想要長高擁有健康的骨質你需要補充些什麼 ? 多數人直覺是「牛奶」；牛奶裡面有豐富個鈣質 (?)  鈣質是幫助牙齒骨骼正常發育的重要營養素，但卻是台灣民眾最缺乏的礦物質。究竟名稱都有奶，鈣得含量是否都足夠呢?