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膝關節退化的人該如何運動?2021-03-18 本篇轉載自戴大為醫師之文章Source: https://bonedavid.com/contant_osteoarthrits/ 退化性關節炎是常見的關節慢性疾病，膝關節在長期受力下，關節軟骨退化磨損，可能形成骨刺、關節變形、..
17 Mar
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大小病不斷? 竟是缺鈣惹的禍!2021-03-17 「鈣」是骨骼主要組成材料-骨骼容納人體 99％鈣的存儲量，而人體骨骼中的鈣可以充當維持血液中鈣水平的儲存槽，連帶的神經和肌肉必要物件之一，根據「全球飲食鈣質攝取地圖-Calcium Map」2017年公布，台灣成年人的鈣質攝取量在全球平均..
15 Mar
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提早認識五十肩 拒五十肩於外2021-03-15 五十肩是一種相當困擾人的疾病，初期產生的疼痛常伴隨睡覺時刻發生，等到白天繁忙又忽然感覺不到它的存在， 因此很多人會一直到關節受限影響功能時才尋求協助，此時可透過治療慢慢恢復，但需付出的代價與時間卻也相當大，如何讓您未來的生活更加有品質，首先需要提早..